Musculação e ergometria
Ficha montada pelo professor depois da avaliação física, com vídeo de cada exercício. Reavaliação a cada 3 meses.
Centro de treinamento e reabilitação
Treino e reabilitação no mesmo lugar
Musculação, lutas, spinning, Pilates, fisioterapia, hidroginástica e natação infantil. Avaliação física antes de começar e professores que conhecem o seu histórico.
Seg a sex 6h às 22h
Sáb e feriados 8h às 12h
Dom fechado
9 modalidades
Escolha como treinar
Combine duas ou mais em um pacote. Musculação e ergometria liberam a entrada em todo o horário; as aulas têm turma e horário fixos.
Spinning
Turma e horário fixos, com vaga garantida.
Jiu-jitsu e Muay Thai
Turmas adultas e infantis. Também dá para fazer aula avulsa.
Pilates
Plano mensal por sessões, no seu horário fixo e com planejamento individual.
Fisioterapia
Avaliação, protocolo e evolução registrados. O professor de musculação vê o que foi feito antes de assumir o seu treino.
Hidroginástica
Aulas planejadas mês a mês, em turmas fixas.
Natação infantil
A criança só sai com quem você autorizar, com foto na lista da recepção e do professor. O responsável entra junto no horário da turma.
Quer experimentar?
Musculação, jiu-jitsu e Muay Thai têm aula avulsa, com cadastro rápido e sem taxa de matrícula.
Do cadastro ao primeiro treino
Como começar
- 1
Matrícula na recepção
Escolha o plano e pague como preferir. O ciclo começa no dia do pagamento.
- 2
Contrato no celular
Você recebe um link por e-mail, preenche a declaração de saúde e assina ali mesmo.
- 3
Avaliação física
Medidas, composição corporal, flexibilidade, postura e objetivos, com um professor.
- 4
Ficha no app
Seus treinos A, B, C… com vídeo de cada exercício. A entrada é por reconhecimento facial.
Planos
Um plano para cada rotina
Pague por mês ou adiante o ano inteiro. O vencimento é sempre no mesmo dia do mês e não existe renovação automática.
Uma modalidade
Individual
Para quem já sabe o que quer treinar.
MensalTrimestralSemestralAnual
- Musculação com acesso em todo o horário
- Aulas com turma e horário fixos
- Pilates e fisioterapia por sessões, no plano mensal
Valores na recepção
Duas ou mais modalidades
Pacote
Junte modalidades e pague um preço só, mais em conta que contratar separado.
MensalTrimestralSemestralAnual
- Ex.: musculação + spinning ou musculação + Pilates
- Um vencimento e um pagamento para tudo
- Inclua uma modalidade no meio do mês pagando só os dias que faltam
Para a casa toda
Família
Um preço fixo para o grupo, e qualquer pessoa da família pode pagar a renovação de todos.
Mensal
- Pais, filhos e quem mais morar junto
- No app, o responsável troca entre o perfil de cada filho
- Convênios com empresas da cidade
Valores na recepção
R$ 20 matrícula
Taxa única por pessoa. Aula avulsa não paga matrícula.
Viajou? Tranque
Até 45 dias, uma vez por ano. Os dias pagos ficam guardados para a volta.
3 dias para desistir
Se não usou, devolvemos a mensalidade até o 3º dia depois do pagamento.
Recibo oficial
Todo pagamento gera recibo no seu e-mail. Sua mensalidade só está paga quando ele chega.
Pague com
PixCrédito, inclusive parceladoDébitoDinheiroVoucher da prefeitura
App do aluno · Android e iPhone
A academia no seu bolso
- AFicha com vídeos
Cada exercício com séries, repetições, carga e o vídeo mostrando como fazer.
- kgRegistre o treino
Anote a carga e as repetições de cada série. Ao concluir, o app soma o volume de cada grupo muscular.
- %Sua evolução
Compare cada avaliação física com a anterior e veja os gráficos das suas medidas.
- 2Um login para a família
O responsável vê a ficha, as turmas e o vencimento de cada filho na mesma conta.
Em breve na Google PlayEm breve na App Store
Enquanto o app não chega, a ficha sai impressa ou por e-mail, com um QR Code em cada exercício que abre o vídeo.
Treino A · Superiores
LucasBia
Supino reto4 × 10 · 30 kg · 60 s
Série 130 kg10
Série 230 kg9
Puxada frontal3 × 12 · 35 kg · ▶ vídeo
Desenvolvimento3 × 10 · 12 kg · ▶ vídeo
Volume do treino: 2.180 kg
InícioTreinosAvaliaçõesNovidades
Por que a All Shape
Cuidado de verdade
3 meses
Reavaliação no prazo
O app avisa quando é hora de refazer a avaliação e revisar o treino.
1 histórico
Professores que conversam
Fisioterapeuta e professores consultam o mesmo histórico. Ninguém começa do zero.
Facial
Entrada sem carteirinha
A catraca reconhece o seu rosto e libera nos dias e horários do seu plano.
6 meses
Atestado que vale
Trouxe atestado médico? Ele vale por seis meses e dispensa o termo de responsabilidade.
±10 min
Tolerância nas aulas
Nas aulas com horário fixo, a entrada abre 10 minutos antes e fecha 10 minutos depois do início.
Pix
Pagou, entrou
O Pix pelo QR Code da recepção é confirmado na hora e a catraca já libera.
Horários
Aberto cedo, aberto tarde
Feriados seguem o calendário da academia: alguns com horário especial, outros fechados. Confira na recepção ou no app.
| Segunda a sexta | 6h – 22h |
|---|---|
| Sábado | 8h – 12h |
| Feriados (horário especial) | 8h – 12h |
| Domingo | Fechado |
Dúvidas
Perguntas frequentes
Preciso de atestado médico para treinar?
Não. Sem atestado, você preenche a declaração de saúde e assina o termo de responsabilidade pelo link que chega no seu e-mail. Com atestado, ele vale por seis meses e dispensa o termo.
Qual a idade mínima?
Natação infantil, de 8 meses a 12 anos. Jiu-jitsu e Muay Thai a partir de 6 anos, Pilates a partir de 10 e spinning a partir de 16. Menores de 18 anos se matriculam com um responsável, que assina a autorização.
E se eu atrasar a mensalidade?
Você ainda entra no 1º e no 2º dia de atraso. No 3º dia o acesso é bloqueado, e no 4º a matrícula fica inativa com multa de R$ 5. O pagamento atrasado não muda o seu dia de vencimento.
Posso trancar a matrícula?
Sim, por até 45 dias e uma vez a cada 12 meses, com taxa de R$ 5. Os dias que faltavam no seu plano ficam guardados. Pilates e fisioterapia não trancam.
Falta no Pilates ou na fisioterapia é reposta?
Não. A sessão do horário fixo é consumida mesmo com falta, e as sessões do mês valem por 30 dias.
Posso cancelar?
Até o 3º dia depois do pagamento, sem ter usado a academia, devolvemos a mensalidade (a taxa de matrícula não volta). Depois disso, o cancelamento é sem devolução.
Preciso fazer avaliação física?
Na musculação, sim, antes de começar a treinar. Ela é agendada na recepção e cobrada à parte. Hidroginástica, natação a partir de 8 anos e spinning também têm avaliação, que pode ser feita depois da primeira aula.